김치의 놀라운 효능

살아가면서 불이 얼마나 무서운가를 실감하게된 경북 지역의 화재는 많은 사람들에게 공포와 불안,그리고 보금자리를 앗아 갔습니다.새까만 잿더미들이 하늘을 수놓던 그날은 숨이 막히고 눈물이 나고 눈앞이 캄캄하여 한 치 앞도 볼 수 없었습니다.

요양원에서 어르신들을 돌보며 생활하고 있는 요양보호사 일을 하며 3월 22일 어르신들을 대피시켜야 했습니다.이제서야 마음의 안정을 찾아가는 지금 생각하면 정말 고립된 불안한 날들이었습니다.

아직도 수많은 이재민들이 사라진 집과 사라진 가축과 사과나무,그리고 창고를 한순간에 잃고 살 날을 걱정하고 있는 마음이 다친 채로 지내고 있습니다.

지금 이순간 모든이들이 건강하고 웃음짓는 날들이 되기를 바랍니다.지금 이 자리에서 희망을 찾아가길 바랍니다.사람들이 사람들을 도와 서로 힘이 되어 일어서기를 바랍니다.     

김치의놀라운효능

 

 

김치의 효능 

김치의 효능은 배추 김치는 객담을 배출하고 묵은지와 김치 찌게로 먹으면 위염,위궤양,위암을 막는데 만병의 예방약으로 숨이 가빠서 2층도 오르기 힘든 사람은 동치미가 최고이며,몇 달 먹고 천식도 나았다고 합니다.

김치는 근육에 힘이 없고 무력하게 된 것도 고치며,천식은 몸이 산성화가 되어서 생긴 것입니다.정맥류나 치질 치료에 동치미가 최고이며,김치는 숙성시켜 먹어야 더욱 좋습니다.

멍이 잘 드는 사람은 간이 나쁜 사람으로,간기능이 떨어지면 혈소판 감소증과 백혈병이 잘 생긴다고 합니다.김치로 멍과 허혈을 없앨 수 있다고 합니다.

근무력증의 가장 큰 원인은 설탕이며,간이 산성화가 되면 근육이 약해집니다.시어 꼬부라진 김치국물 먹으면 손톱,인대,연골,혈관이 튼튼해지고 피로물질이 쌓이지 않아서 힘든 일을 해도 피곤을 느끼지 않습니다.

건강한김치

 

김치를 먹으면 머리카락도 질겨지고 발목도 튼튼해 집니다.머리카락 질겨지면 혈관도 튼튼해진다고 합니다.김치를 먹지 않으면 혈관,근육,자궁이 약해지고 출혈이 잘 생긴다고합니다.

쪽파 김치는 간경화,지방간,혈우병,당뇨병을 고친다고 하며,김치는 몸의 산성화를 막고,간기능을 좋게 하고,근육이 튼튼해지고,혈액을 깨끗하게 합니다.

혈관이 약하면 중풍과 동맥경화가 되니,김치는 불로초이고 만병통치약입니다.무김치,무청김치,총각김치,동치미,갓,순무,민들레,씀바귀,우엉,미나리,질경이,고들빼기,부추,오이로 담근 김치를 열심히 먹어야 산답니다.

백미보다현미가보약

 

백미보다 현미가 보약인 이유 3가지

백미보다 현미가 보약인 이유 첫 번째.영양소가 살아 있다는 점입니다.현미는 쌀겨와 쌀눈 그대로 남아 있어 비타민,미네랄,그리고 섬유질이 풍부합니다.백미는 도정과정을 거쳐 쌀겨와 쌀눈 제거되면서 중요한 영양소들이 대부분 사라집니다.특히 비타민 B군,마그네슘 아연 같은 미네랄이 백미보다 훨씬 많이 들어 있습니다.

백미보다 현미가 보약인 이유 두 번째.포만감이 오래 간다는 점입니다.현미는 섬유질이 백미보다 훨씬 많아서 소화되는 속도 느리고 포만감 오래 유지할 수 있기 때문에 과식 방지하는데 큰 도움 되고 또 비만 예방에도 효과적입니다.특히 당뇨가 걱정되는 사람들에게 좋은 이유는 백미는 빠르게 소화되면서 혈당이 급격하게 올라가지만 현미는 천천히 소화되면서 혈당의 급상승 막아줘 당뇨관리에 좋습니다. 

백미가 현미가 보약인 이유 세 번째.현미는 우리에게 건강한 식습관 만들어 줍니다.현미밥 처음 드시는 사람들은 백미보다 거칠고 씹기 힘들다고 느낄 수 있는데,꾸준히 먹다보면 현미만의 고소한 맛 느끼게 되고 점점 익숙해지게 됩니다.현미 천천히 꼭꼭 씹어 먹어야 소화 잘되고 오랫동안 천천히 먹다 보면 식사  속도도 조절할 수 있어 포만감 자연스럽게 오래 느낄 수 있습니다.