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손주 돌봄 수당 총정리!!생활정보 2026. 2. 25. 13:01
대한민국에서 손주돌봄수당은 조부모나 친인척이 가족을 대신해 손주를 돌봐줄 경우 일정 금액 지원하는 지방자치단체별 복지 제도입니다.중앙정부에서 일괄적으로 시행하는 전국 단위 급여가 아니라 지자체별로 정책과 조건,금액이 다르게 운영되고 있으므로,거주지 행정복지센터에 꼭 문의하거나 공고를 확인하는 것이 중요합니다. 1.손주돌봄수당이란?손주돌봄수당은 맞벌이·한부모·다자녀·양육 공백이 있는 가정에서 부모를 대신해 손주를 돌보는 조부모 또는 4촌 이내 친족에게 지자체가 금전적 지원을 하는 제도입니다.대상, 조건, 금액은 지자체마다 다르며 예를 들면 서울,제주,경기도 등 각각 운영 방식이 다릅니다. 2. 대표적인 지자체별 손주돌봄수당 예시서울형 '손주돌봄수당'(서울시)지원대상 : 서울 거주 가정 중 양육에 도움..
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내 상처의 크기생활정보 2026. 2. 25. 12:36
내 상처의 크기사람은 스스로를 얼마나 크게 인식하느냐에 따라 같은 일을 다르게 받아들이기도 합니다.자신을 개미라고 여기는 사람에게는 아주 작은 상처도 삶 전체를 흔들 만큼 크게 느껴집니다.상처의 크기 때문이 아니라 그 상처를 감당한다고 느끼는 자신이 작게 인식되기 때문입니다.반대로 자신을 코끼리처럼 느끼는 사람에게는 같은 크기의 상처가 모기에게 물린 정도로 지나가기도 합니다. 상처가 달라서가 아니라 그 상처를 받아들이는 존재의 크기가 다르기 때문입니다.이 차이는 고난의 성격에서 비롯되기보다,그 고난을 담아내는 크기에서 생겨납니다.작은 물컵에 담긴 물에는 소량의 소금만으로도 강한 짠맛을 냅니다.그러나 같은 양의 소금을 큰 통에 담긴 물에 넣으면 그 맛을 거의 느끼지 못합니다. 소금의 양이 달라서가 아..
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삶은 결국 단순하다.생활정보 2026. 2. 7. 12:23
많은 사람을 만나고 왔습니다.어떤 사람은 동갑나기 남편과 영원한 이별을 했다고 합니다.세상에 남겨질 아들과 딸은 책임지고 맡아 키울것이니 걱정하지 말라고 했지만 결국 두 눈을 감지 못하고 이 세상을 떠났다고 합니다.간경화였다고 합니다.그 사람이 참으로 대단해 보였습니다.여자는 약하지만 엄마는 강하다는 말을 생각나게 했습니다.또 다른 사람을 만났습니다.예쁘게 머리를 자르고 나서 시집 보내드릴까요 라고 말씀드렸더니 망설임도 없이 지금까지 고생하고 살았으니 죽기 전에 호강한번 하고 살다가게 라는 그 말씀에 마음이 아파왔습니다. 또 다른 사람을 만나고 왔습니다.밤마다 집에 가고 싶어 잠도 주무시지 않고 얼마 되지 않는 짐을 풀었다가 또싸고 그렇게 밤을 지새웠습니다.얼마나 집이 그리우면 그렇게 하실까 이해되어..
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국민연금 2배 가능할까? 수령액 늘리는 현실적인 방법 3가지생활정보 2026. 1. 29. 19:45
국민연금 2배로 늘리는 현실적인 방법 3가지노후 준비를 이야기할 때 가장 많이 언급되는 제도가 바로 국민연금입니다.하지만 실제 예상 수령액을 확인해 보면 기대보다 적어 실망하는 경우가 많습니다. 그래서 요즘 많은 분들이 국민연금 2배 수령이 가능하냐는 질문을 던지고 있습니다.국민연금은 단순히 오래 낸다고 무조건 많이 받는 구조는 아닙니다.제도를 어떻게 활용하느냐에 따라 결과는 크게 달라지며,국민연금 2배 수준의 차이가 발생하는 이유도 바로 여기에 있습니다.특히 중간에 실직이나 자영업,전업주부 기간이 있었던 분들은 연금 공백으로 인해 불리한 조건에 놓이기 쉽습니다.하지만 이를 보완할 수 있는 제도를 알면 국민연금 2배 전략도 충분히 현실적인 선택이 됩니다.이 글에서는 복잡한 계산이나 과장된 이야기가 아닌..
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달걀 섭취 시 생기는 놀라운 신체 변화!!생활정보 2026. 1. 23. 13:35
달걀 섭취 시 생기는 놀라운 신체 변화1. 면역체계를 강화시킨다.달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있습니다.신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소입니다.어린이는 달걀을 꼭 먹어야 합니다.어린이나 사춘기 때 셀레늄을 충분히 섭취하지 못하면 심장근육병에 걸릴 수 있습니다.2. 좋은 콜레스테롤 수준을 높인다.콜레스테롤에는 건강에 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있다는 사실은 잘 알려져 있습니다.그런데 달걀 한 개에는 보통 212㎎의 콜레스테롤이 들어있지만,좋은 콜레스테롤 수치를 높여줍니다. 3. 심장질환 발병 위험을 낮춘다.나쁜 콜레스테롤인 LDL은 지방 분자를 동맥벽에 달라붙게 해 죽상동맥경화증을 일으킵니다.반면에 좋은 콜레스테롤인 HDL 은 ..
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따뜻한 물은 18병의 만병 통치약 의미!!생활정보 2026. 1. 17. 16:04
만병통치약 따뜻한 물 따뜻한 물을 10일간 마시면 두통과 현기증이 사라집니다.따뜻한 물 마시는 습관은 몸에 좋은 약입니다.10일간 아침에 따뜻한 물을 마시면 지금까지의 결과로는 두통과 현기증이 사라진답니다.위장장애,당뇨병 환자에게도 좋습니다.아래 의료정보 가족,친구들에게 꼭 얘기해야 될 따뜻한 물 요법입니다. 예를 들면,1.편두통 2. 고혈압. 3. 저혈압 4. 관절 통증 5. 갑작스런 심장 박동 증가 or 감소 6. 간질 7.콜레스테롤 수치의 증가 8. 기침 9. 신체적 불편 10. 골루 통증 11.천식 12.백일해 기침 13.정맥의 막힘 14. 자궁 및 소변과 관련된 질병 15. 위장병 16. 식욕 부진 17. 눈,귀,목과 관련된 모든 질병 18. 두통 아침 일찍 일어나 공복일 때 따뜻한 물..
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2026년부터 달라지는 노인 복지 핵심 5가지!!생활정보 2026. 1. 17. 15:08
2026년 달라지는 노인 복지 5가지 첫째, 요양원 안 가도 됩니다.2026년 3월부터 '지역사회 통합 돌봄' 시작되어,이제는 아프다고 요양원 가는 시대가 아닙니다.나라에서 의사,간호사,돌봄 인력이 집으로 직접 찾아옵니다.방문진료,방문간호,식사배달,집 수리까지 지원됩니다.살던 집에서 국가가 돌봐주는 시대 이것이 2026년의 가장 큰 변화입니다. 둘째,65세면 다 공짜입니다.이제 아닙니다.무임승차 연령이 지역마다 달라집니다.'지하철,버스 65세면 무조건 무료'이렇게 알고 계신 분들 많으시지만,2026년부터 대구,대전처럼 일부 광역시 중심으로 무임승차 기준을 70세로 올리는 안이 단계적으로 적용되고 있습니다.지역에 따라 68세부터 바뀌는 곳도 나오고 있어서 내 나이,내 지역은 반드시 확인하셔야 합니다.모..
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쥐띠 출생별 기본 흐름 알아보기생활정보 2026. 1. 17. 12:48
🐭 쥐띠 출생연도별 기본 흐름 (2026년)🔹 2008년생 쥐띠 (학생·청소년)핵심운: 학업 성장, 평가운 상승특징: 노력한 만큼 성과가 보이는 해주의: 조급함, 비교 스트레스 🔹 1996년생 쥐띠핵심운: 진로·관계 선택의 해특징: 새로운 기회 vs 정리해야 할 인연주의: 감정적 결정🔹 1984년생 쥐띠핵심운: 책임 증가, 안정 추구특징: 실속 있는 결과주의: 과로 🔹 1972년생 쥐띠핵심운: 재정비·관리특징: 유지와 정리가 중요주의: 무리한 확장🔹 1960년생 쥐띠핵심운: 평온, 건강 관리특징: 가족·인맥운 양호주의: 체력 저하📅 2026년 쥐띠 월별 운세 (전체 공통)🌱 1~2월계획 세우기 좋은 시기준비운 ↑, 결과는 아직🌸 3~4월인간관계 활발말실수 주의🔥 5~6월운세 상승기..