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깊은 잠잘 수 있는 노하우!!생활정보 2024. 12. 10. 22:29
매일 꿀 잠자는 숙면 노하우하루에 몇 시간을 자는지,자고 일어난 뒤 개운한지 우리 몸은 잠자는 동안 피로를 풀어 주듯,잠이 부족하거나 숙면 취하지 못하면 몸은 피로해지고,집중력과 기억력 떨어져 일상생활에 많은 지장 주게 됩니다.또 신체적인 스트레스로 이어져 혈압 상승시키고,몸의 면역력 약화시켜 심장병이나 뇌졸중에도 영향을 미치고 있습니다. 1. 오전에 햇볕을 쬐라 30분 이상 충분한 햇볕을 쬐면,우리 몸은 대략 15시간 이후부터 숙면 호르몬인 멜라토닌을 분비합니다.또 실내 생활 할 때 낮에는 가급적 밝은 빛 아래에서 활동하는 것을 권합니다.낮에 집안 어둡게 해 놓는다면,정작 잠을 자려는 밤에는 잠들기가 어려워질 수 있습니다.2.규칙적으로 운동하라적절한 운동은 숙면에 도움을 주지만,취침 5시간 전(적어..
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재미로 보는 2025년 용띠 운세 궁금증 해결하기!!생활정보 2024. 12. 9. 15:43
2025년 용띠 운세 결혼 재물 승진 및 주의사항2025년은 용띠에게 변화와 기회의 해로 알려져 많은 사람들을 궁금하게하는 결혼,재물,승진 관련 운세 통해 향후 2025년의 용띠의 삶에 대한 방향성 제시하여 많은 성장의 기회와 함께 도전이 있음을 명심하세요.1.전반적인 흐름2025년은 용띠에게 매우 역동적인 해로 예상되어,개인적인 성장과 발전의 기회 많아지는 시기에,많은 변화 찾아올 것으로 보이며,특히 3월과 9월에 중요한 결정 요구되는 상황 있을 수 있으니 신중하게 접근하는 것이 중요합니다.2.금전운2025년의 금전운은 안정적인 흐름 보이지만,큰 지출 발생할 가능성 있으니,항상 예산 관리에 유의해야 하며,투자에 대해 신중히 접근하여 멍청한 지출 줄이는 노력 필요합니다.기회가 될 수 있는 시기 : 202..
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재미로 보는 2025년 개띠 운세 알아보기!!생활정보 2024. 12. 2. 14:13
2024년 한 해도 달력 한 장을 남겨두고 뭔가 새로운 도전을 하기 위해 가까운 도서관에 가서 "나를 살리는 글쓰기"라는 책을 빌려오며 도서관에 있는 수많은 책들을 다 읽으리라는 계획을 세우고 집으로 돌아왔습니다.도서관에서 책 빌리는 순간은 심장이 다시 뛰는 듯 기쁜 마음이 되어 또다른 희망을 부둥켜 안고 집으로 돌아오은 길은 발걸음이 가벼워졌습니다. 2025년 개띠 운세 총정리2025년 을사년(乙巳年) 은 개띠에게 도전과 성장의 해가 될 것이며,개띠의 본명인 술(戌)은 토(土)기운을 가지고 있어,을사년의 목(木)과 화(火)기운과 다음과 같은 상호작용을 하게 됩니다. 을(乙)의 목(木) 기운은 토(土)를 약화시키며 기존의 안정을 흔들 수 있고,사(巳)의 화(火)기운은 토(土)를 생(生)하여 새로운 기..
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모르면 못하는 1 금융권에 보유한 모든 은행 계좌 12월 확 바뀝니다!!생활정보 2024. 11. 28. 22:46
모르면 못하는 1 금융권에 보유한 모든 은행 계좌 12월 확 바뀝니다!! 2024년 하반기 이전과 완전히 달라지는 내용은 평상시 은행거래 하는 모든 사람들이 꼭 알고 있어야 할 내용은 1금융권 은행 계좌 보유하고 있는 모든 사람들은 해당되는 내용으로 이전엔 없던 새로운 제도 시행됩니다.기존에 거래하던 방식과 달라 생소하게 여겨질 수도 있는데,앞으로 무엇이 어떻게 바뀌는지 주요 내용에 대해 꼭 확인해 볼 필요가 있는 12월 모르면 못하는 은행에서 시행하고 있는 여러 제도가 있습니다.기존에 없던 새로운 내용 시행되기도 하고,이미 시행 중이지만 제도 있는줄 모르는 사람들도 생각보다 많습니다.누구나 신청해서 받을 수 있음에도 일부 금융소비자 89,817명(*9월 기준)만 이용하고 있는 제도 있습니다. 202..
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2025년 국내 은행 통장 돈 쓸 수 있는 방법 디지털 금융 서비스 알아보기!!생활정보 2024. 11. 23. 11:04
살아가면서 꼭 필요한 것 중 하나가 은행거래입니다.가계 꾸려 나가기 위해 기본적으로 한달에 들어가는 생활비 및 각종 지출 관리하기 위해 매 달 몇번이고 이용하는 것이 은행거래 입니다.그 밖에한달 동안 일을 열심히 하고 급여 지급받는 것도 직접 거수로 현금으로 건네 받지 않고 대부분 본인명의 계좌로 정해진 날짜에 입금 받습니다. 새로운 디지털 금융서비스 사업을 하는 사람들도 용도에 맞게 계좌 잘 사용하고 있을 것입니다.늘 익숙하게 이용하던 은행거래 앞으로 크게 달라질 전망으로,특히 많은 국민들이 이용하는 국내 시중은행들 대부분 해당되며,국민,신한,우리,하나,농협,기업은행 등 많은 사람들이 계좌 하나씩 보유하고 있을 만한 시중은행 관련된 소식 알아보겠습니다.전혀 다른 새로운 제도가 시행될 것이라고 하는데..
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재미로 보는 2025년 원숭이띠 운세 간단하게 알아보기!!생활정보 2024. 11. 19. 23:58
2025년 원숭이띠 운세/총운2025년 원숭이띠 운세는 대체로 긍정적인 에너지 흐르는 시기로 볼 수 있으며,자아 실현과 새로운 도전 통해 큰 성과 거둘수 있을 것입니다.원숭이띠의 특유의 지혜와 창의력 덕분에 업무나 학업에서 성과 두드러지지만,급하지 않게 차근차근 쌓아가야 할 것으로 보입니다.투자나 사업에서 예상치 못한 지출 발생할 수 있으므로 재정 관리 철저히 하는 것이 꼭 필요합니다.2025년의 원숭이띠는 긍정적이지만,세심한 주의와 신중함이 필요할 것으로 보여집니다. 원숭이띠 특징원숭이띠가 가지고 있는 특징 중 가장 뛰어난 것은 지능과 놀라운 기억력으로,문제 해결 능력을 상승시키고 새로운 정보 빠르게 습득할 수 있는 능력을 갖추고 있습니다.재주가 많고 유머감각 뛰어나며 사람들을 즐겁게 하는 능력을 ..
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재미로 보는 2025년 토끼띠 운세 간단하게 알아보기!!생활정보 2024. 11. 17. 19:48
힘들고 지치던 2024년도 달력 2장을 남겨둔 채 희망을 안고 있는 2025년은 다가오고 있습니다.2025년에는 못이룬 행복한 일 많이 생기길 진심으로 기원하며,2025년 토끼띠 운세 태어난 해 기준으로 소개하겠습니다.토끼띠 특징토끼의 이미지 처럼 토끼띠는 온화하고 부드러운 성품 갖고 있는 사람들이 많습니다.지혜롭고 민감하며 상대적으로 내향적이고 신중한 사람들이 많습니다.행복과 평화 추구하며 배려심과 친절함 기본적으로 몸에 배어 있습니다.토끼라는 동물은 몸집이 작고 겁이 많은 성격으로 민첩함을 지니고 있는 특성이 토끼띠에 나타나기도 합니다. 2025년 토끼띠 운세전반적으로 2025년 토끼띠의 운세는 풍요로운 한해가 될 것입니다.성공이나 번영,만족감이 있는 좋은 운이 들어와 있다고 보이며 수많은 기회..
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12월에 가볼 만한 깜짝 놀랄 다시 태어난 여행지 떠나보기!!여행정보 2024. 11. 15. 11:48
한국관광공사는 12월 추천 가볼만한 곳 테마로 '다시 태어난 여행지 선정하여 훼손된 자연과 환경에 더 나은 가치 부여하거나 나쁜 영향 끼친 곳을 친환경여행지로 거듭난 사례로,최근에 개방한 곳도 있고 오래전 선보여 자연과 도시의 어울림 새롭게 증명한 여행지도 있습니다. 폐정수장에서 친환경 생태공원으로 영등포 선유도 공원서울시는 영등포구 선유도 폐정수장을 친환경 생태공원으로 꾸며 지난 2002년 개장했습니다.선유도 공원은 역사적인 산업 유산 재생했다는 점에서 높은 가치 인정받고 있는 곳으로,수조에 모래와 자갈 등을 담아 불순물 걸러내던 여과지는 관리사무소로,물 속 불순물 가라앉혀 제거하던 약품 침전지는 '수질 정화원'으로 화려한 부활을 했습니다. 정수지의 곤크리트 상판 지붕 들어내어 기둥만 남긴 '녹색..