행복과 건강을 선물합니다

 

 

어느 의사의 마지막 유언 

 

어느 마을에 유명한 의사가 살고 있었습니다. 마을 사람들은 몸이 아프면 모두 그 의사를 찾아가 치료를 받았습니다.그 유명한 의사는 환자의 얼굴과 걸음걸이만 봐도 어디가 아픈지 알아내 처방을 하는 명의였으나,그렇게 유명한 의사가 나이가 들어 세상을 떠나게 되었습니다. 마을 사람들과 교회 목사는 임종을 앞둔 의사를 찾아가 임종을 지켜보았습니다. 

                                                                                                                                      죽음을 앞둔 유명한 의사는 사람들에게 말했습니다.지금부터 나보다 훨씬 훌륭한 세 명의 의사를 소개하겠습니다.그 의사의 이름은 "음식과 수면과 운동"입니다. 음식은 위의  75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오. 12시 이전에 잠들고 해 뜨면 일어나십시오. 그리고 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 나을 수 있습니다. 

 

 

 

 

말을 하던 의사가 힘들었는지 잠시 말을 멈추었습니다. 그리고 다시 말을 이었습니다. "그런데 음식과 수면과 운동은 다음 두가지 약을 함께 복용할 때 효과가 있습니다." 사람들은  조금 전 보다 의사의 말에 더 귀를 기울였습니다. 육체와 더불어 영혼의 건강을 위해 꼭 필요한 것은 "웃음과 사랑"입니다. 육체만 건강한 것은 반쪽건강입니다. 영혼과 육체가 고루 건강한 사람이 되십시오.

웃음은 평생 꾸준히 복용해야 합니다. 웃음의 약은 부작용이 없는 만병통치약입니다. 안 좋은 일이 있을 때는 많이 복용해도 됩니다 사랑 약은 비상 상비약입니다. 이 약은 수시로 복용하십시오. 가장 중요한 약입니다. 의사는 자신이 살면서 깨달은 가장 중요한 것을 알려준 후 평안한 모습으로 조용히 눈을 감았습니다. 우리는 돈도 안드는 이 약을 얼마나 섭취하고 있습니까?

 

 

 

 

잘 사는 사람이 되어야 한다 

세월은 가는 것도 오는 것도 아니며 시간속에 사는 우리가 가고 오고 변하는 것일 뿐입니다.세월이 덧없는 것이 아니고  우리가 예측할 수 없는 삶을 살고 있기 때문에 덧없는 것입니다. 해가 바뀌면 어린 사람은 한살 더 해지지만,나이든 사람은 한 살 줄어듭니다. 되찾을 수 없는게 세월이니 시시한 일에 시간을 낭비하지 말고 순간 순간을 후회 없이 잘 살아야 합니다. 

 

행복은 마음에서 우러 나오는 것입니다. 가진 만큼 행복한 것이 아니며 가난은 결코 미덕이 아니며 맑은 가난을 내세우는 것은 탐욕을 멀리 하기 위해서입니다. 가진 것이 적든 많든 덕을 가지며 사는 것이 중요합니다. 가능하면 잘 살아야 합니다. 돈은 혼자 오지 않고  어두운 그림자를 데려 옵니다. 재산은 인연으로 받은 것이니 내 것도 아니므로 고루 나눠 가져야 합니다. 우리 모두가 부자가 되기보다는 잘사는 사람이 되어야 합니다.

 

 

 

 

 

가나다 웃음 보약 

『가』 자마자 웃고(어디서든 가자마자 웃어보자구요)  『나』 부터 웃고(내가 먼저 웃으면 남도 웃고 세상도 웃어요)

『다』 함께 웃고(다 함께 웃으면 복이 33배나 밀려와요) 『라』 일락 향기처럼 웃고(가장 좋은 향기는 웃음 향기예요)

『마』 음까지 웃고(웃으면 몸과 마음이 즐겁고 여유가 생겨요) 『바』 라보며 웃고(사람을 바라보며 꿈을 바라보며 웃어요)

『사』 랑하며 웃고(웃음은 최고의 사랑 표현이예요)  『아』 이처럼 웃고(어린아이처럼 하루에 300번 웃어보세요)

『자』 신있게 웃고(웃으면 자신감이 팍팍 생겨요)  『차』 를 타도 웃고(하루가 뻥 뚫려요)

『카』 리스마 넘치게 웃고(웃음은 리더의 자질이예요) 『타』 잔처럼 크게 웃고(크게 15초 웃으면 이틀 더 오래 살아요)

『파』 도처럼 시원하게 웃고(웃음은 스트레스를 날려 버려요)  『하』 하하 그냥 웃자구요!(하늘만큼 땅만큼 행복해져요)

 

 

 

 

하루의 행복       

이른 새벽 눈을 뜨면 나에게 주어진 하루가 있음을 감사하렵니다.

밥과 몇 가지 반찬... 풍성한 식탁은 아니어도 오늘 내가 허기를 달랠 수 있는 한 끼 식사를 할 수 있음을 감사하렵니다.

누군가 나에게 경우에 맞지 않게 행동할 지라도 그 사람으로 인하여 나 자신을 되돌아 볼 수 있음을 감사하렵니다.

태양의 따스한 손길을 감사하고, 바람의 싱그러운 속삭임을 감사하고,나의 마음을 풀어 한 편의 시를 쓸 수 있음을 또한 감사하렵니다.

오늘 하루도 감사하는 마음으로 살아가야 하겠습니다.이토록 아름다운 세상에 태어 났음을 커다란 축복으로 여기고 가느다란 별빛 하나, 소소한 빛방울 하나에서도 눈물겨운 감동과 환희를 느낄 수 있는 맑은 영혼의 내가 되어야겠습니다.

인생을 살아가는데 가장 중요한 것은 나를 믿고 사랑하는 것이고 나에게 확신을 갖는일입니다. 가치있는 인생을 살면서 가치있는 사랑을 하는것이 최고의 삶이고 행복이라고 합니다.

                          

 

일주일간 사랑 메뉴얼 

월요일 아침엔 전화를 해서 힘을 주세요. 한주가 새롭게 열립니다.

화요일엔 사랑하는 사람을 만나세요. 더욱 반가워져요

수요일엔 비가 온다면 장미꽃 한 송이를 선물하세요. 특별한 사람이라는 걸 알게 될 테니까요.

목요일엔 하루종일 생각하다 저녁에 전화주세요. 그리움을 가득 담고서요

금요일엔 주말의 약속을 얘기하세요. 하루가 싱그러운 기대감으로 채워지도록

토요일엔 사랑하는 사람을 만나세요. 귀중한 주말을 소중히 여길수 있도록

일요일엔 혼자 있어보세요. 서로가 얼마나 소중한 사람인지 느낄수 있도록