생활정보
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가을에 어울리는 시생활정보 2019. 9. 29. 18:32
인연이라는 것에 대하여. 김현태 누군가가 그랬습니다 인연이란 잠자리 날개가 바위에 스쳐 그 바위가 눈꽃처럼 하이랸 가루가 될 즈음, 그때서야 한번 찾아오는 것이라고 그것이 인연이라고. 누군가가 그랬습니다 등나무 그늘에 누워 같은 하루를 바라보는 저 연인에게도 분명 우리가 다 알지 못할 눈물겨운 기다림이 있었다는 사실을, 그렇기에 겨울꽃보다 더 아름답고 사람 안에 또 한사람을 잉태할 수 있게 함이 그것이 사람의 인연이라고. 누군가가 그랬습니다 나무와 구름 사이 바다와 섬 사이, 그리고 사람과 사람 사이에는 수천 수만번의 애닯고 쓰라린 잠자리 날개짓이 숨쉬고 있음을. 누군가가 그랬습니다 인연은 서리처럼 겨울담장을 조용히 넘어오기에 한 겨울에도 마음의 문을 활짝 열어 놓아야 한다고. 누군가가 그랬습니다 먹구름..
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마음을 달래주는 좋은 글생활정보 2019. 9. 29. 00:52
* 내 생애 가장 아름다운 편지 * 내 생애 가장 아름다운 편지는 당신이었습니다. 가슴 흐린 날에는 당신이 지어주신 그리움을 읽고 눈부시게 맑은 날에는 점 하나만 찍어도 알 수 있는 당신의 웃음을 읽고 저녁 창가에 누군가 왔다 가는 소리로 빗방울 흔들리는 밤에는 당신의 눈동자 속에 담긴 기다림 읽어내는 내 생애 가장 소중한 편지는 당신이었습니다. 바람 지나면 당신의 한숨으로 듣고 노을 앞에서면 당신이 앓는 외로움 저리도 붉게 타는구나 콧날 아리는 사연으로 다가오는 삼 백 예순 다섯통의 편지 책상 모서리에 쌓아두고 그립다 쓰지 않아도 그립고 보고 싶다 적지 않아도 우울한 내 생애 가장 그리운 편지는 당신이었습니다. 여태껏 한 번도 부치지 못한 편지는 당신이라는 이름이었습니다. 당신이 괜찮은 척 하는 만큼 ..
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건강한 삶을 살고 싶다면 따라해보기!!생활정보 2019. 9. 23. 23:26
유용한 식초 14가지 활용법 1. 갈증이 날 때 물에 식초를 두 세 방울 떨어뜨려 마시면 갈증이 사라집니다. 2. 식초로 외이도염을 치료할 수 있습니다. 이 방법은 일반 식초를 생리식염수와 1대1로 섞어 귀를 세척하는 것입니다. 세척액의 온도을 체온으로 맞추면 큰 불편함이 없습니다. 3. 벌레가 귀에 들어가는 경우에는 식초,알코올,글리세린을 떨어뜨려 벌레를 죽인 후 반드시 병원에 가서 죽은 벌레를 제거합니다. 4. 여름을 타는 증세에 빠지면 물을 조금씩 마시되, 식초를 넣으면 좋습니다. 식초는 스트레스로 인한 피로 물질의 축적과 체질의 산성화를 방지, 여름철 질병을 막아주는 효과가 있습니다. 5. 고혈압에는 매일 아침 식사 후 식초 반 잔 마시면 좋습니다. 식초는 피를 항상 깨끗한 상태로 유지시켜 줍니다..
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건강의 비밀- 웃음의 기술 34가지 실천하기!!생활정보 2019. 8. 30. 20:53
힘차게 웃으며 하루를 시작하기 1. 힘차게 웃으며 하루를 시작하면 활기찬 하루가 펼쳐집니다. 늘 웃는 얼굴로 하루를 시작하면 웃는 순간순간 젊어지는 기분을 느낄 수 있습니다. 2. 세수할 때 거울을 보고 미소를 짓다보면, 거울 속의 사람도 나에게 미소를 보내고 있을 겁니다. 3. 밥을 그냥 먹지 말고 웃으며 먹다보면 피가 되고 살이 됩니다. 한 번 실천해 보시면 느낄 수 있을 겁니다. 4. 모르는 사람에게도 미소를 보이면 마음도 열리고 기쁨이 넘쳐 좋은 일만 있을 겁니다. 5. 웃으며 출근하고 웃으며 퇴근하는 습관을 가진다는 건 중요합니다. 결코 후회하지 않을 좋은 일들이 생길 뿐만 아니라 그 안에 천국이 들어 있습니다. 6. 만나는 사람마다 웃으며 대하면, 인기인 1위가 되는 비결이 됩니다. 7. 꽃을..
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질병을 다스리는 차 알아보기!!생활정보 2019. 8. 28. 23:43
질병을 다스리는 차 40가지 1. 간장에 좋은차 : 들국화, 구기자, 두충, 들깨, 모과, 뽕잎, 산딸기,산수유,새삼, 오갈피 등이 있습니다. 2. 간염에 좋은 차 : 감초, 민들레, 오미자, 인동, 질경이, 결명자, 회화 등이 좋습니다. 3. 눈병에 좋은 차 : 현미,모과,감잎,당귀,두충,보리,복숭아,결명자,솔잎 등이 눈병에 효과가 좋은 차입니다 4. 지혈에 좋은차 : 냉이차,식류차.연차,인동차,칡차,호도차 등이 있습니다. 5. 진통에 좋은 차 : 계피차,들국화차,치자차,칡차,홍화차,,으름차,율무차,두충차,대추차,당귀차 6. 천식에 좋은차 : 감초차,도라지차,들깨차,살구차,율무차,은행차,호도차 7, 축농증에 좋은차 : 은행차, 산수유차,산딸기차 8. 항문염증에 좋은차 : 동과차,감잎차 9. 치질에 좋은..
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당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 총정리생활정보 2019. 8. 26. 22:24
당뇨에 나쁜 음식 단 음식 굳이 설명할 필요는 없을 것 같습니다. 입에 달다는 것은 단당류가 많이 들어있다는 것이며, 이는 혈액 내 포도당 수치를 급속히 올린다는 의미이기 때문입니다. 과일 종류가 몸에 좋다고 하지만,역시나 상당량의 단순당이 들어있어,너무 많이 섭취하는 것은 피하는 것이 좋으며,특히 주스 형태의 과일은 섬유질이 제거되거나 파괴되어 당 흡수를 전혀 방해하지 못하므로 과일 자체로 적당량이 좋습니다. GI 지수 높은 음식(삼백음식) GI지수란, 칼로리와는 별개로 음식을 먹고 나서 몸에 흡수되는 속도를 수치화 한 것입니다. 더 낮은 칼로리라도 더 빨리 흡수되는 음식이 당뇨에는 더 해롭다고 볼 수 있습니다. 특히 삼백음식(흰쌀밥,밀가루,설탕)등으로 이루어진 음식은,음식물의 흡수 속도가 매우 높으므..
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건강하게 오래오래 사세요!생활정보 2019. 8. 26. 19:00
장수하는 사람들의 단 하나의 공통점 오랜 조사 끝에 마침내 밝혀낸 장수하는 사람들의 단 하나의 공통점은? 놀랍게도 '친구의 수'이였다고 합니다. 즉, 친구의 수가 적을수록 쉽게 병에 걸리고 일찍 죽는 사람들이 많았다는 것입니다. 인생의 희로애락을 함께 나누는 친구들이 많고 그 친구들과 보내는 시간이 많을수록 스트레스가 줄며 더 건강한 삶을 유지하였다는 것임을 알 수 있습니다. 친구란? 환경이 좋던 나쁘던 늘 함께 있었으면 하는 사람이고 친구란? 제반 문제가 생겼을 때 저절로 상담하고 싶어지는 사람이 또한 친구입니다. 친구란? 좋은 소식을 들으면 제일 먼저 알리고 싶은 사람이고 친구란? 다른 사람에게 밝히고 싶지 않은 일도 얘기하고 싶은 사람입니다. 친구란? 마음이 아프고 괴로울 때 의지하고 싶은 사람이고..
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손으로 보는 건강상태 체크해보기!!생활정보 2019. 8. 24. 23:52
자신의 건강 상태 알아보는 신체 부위 "인체의 축소판" 손 우리 신체에 어떠한 질병과 질환이 생기게 되면 검진을 받기 전까지는 발견하는 것이 어렵습니다. 하지만 자신의 건강 상태를 알아볼 수 있는 신체 부위가 있다면 체크 해보실 용이가 있으신가요? 자신의 건강 상태를 알아볼 수 있는 신체 부위는 '인체의 축소판'이라고 불리는 손이라고 할 수 있습니다. 손으로 보는 건강 상태 첫번째 이야기 손으로 보는 건강 상태 첫번째 이야기는 하얀 손톱과 손바닥을 보면 알 수 있습니다. 보통 손톱의 경우 지그시 눌렀을 때에 하얗게 되고 다시 힘을 빼면 붉은색으로 돌아와야 하는것이 정상인데 계속해서 하얀색으로 남아있거나 별다른 힘을 주지 않았는데에도 평소에 손톱이 하얗다면 철분이 부족하고 빈혈이 있다는 의미일 수 있기에 ..