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질병을 다스리는 차 알아보기!!생활정보 2019. 8. 28. 23:43
질병을 다스리는 차 40가지 1. 간장에 좋은차 : 들국화, 구기자, 두충, 들깨, 모과, 뽕잎, 산딸기,산수유,새삼, 오갈피 등이 있습니다. 2. 간염에 좋은 차 : 감초, 민들레, 오미자, 인동, 질경이, 결명자, 회화 등이 좋습니다. 3. 눈병에 좋은 차 : 현미,모과,감잎,당귀,두충,보리,복숭아,결명자,솔잎 등이 눈병에 효과가 좋은 차입니다 4. 지혈에 좋은차 : 냉이차,식류차.연차,인동차,칡차,호도차 등이 있습니다. 5. 진통에 좋은 차 : 계피차,들국화차,치자차,칡차,홍화차,,으름차,율무차,두충차,대추차,당귀차 6. 천식에 좋은차 : 감초차,도라지차,들깨차,살구차,율무차,은행차,호도차 7, 축농증에 좋은차 : 은행차, 산수유차,산딸기차 8. 항문염증에 좋은차 : 동과차,감잎차 9. 치질에 좋은..
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당뇨에 좋은 음식, 나쁜 음식 총정리생활정보 2019. 8. 26. 22:24
당뇨에 나쁜 음식 단 음식 굳이 설명할 필요는 없을 것 같습니다. 입에 달다는 것은 단당류가 많이 들어있다는 것이며, 이는 혈액 내 포도당 수치를 급속히 올린다는 의미이기 때문입니다. 과일 종류가 몸에 좋다고 하지만,역시나 상당량의 단순당이 들어있어,너무 많이 섭취하는 것은 피하는 것이 좋으며,특히 주스 형태의 과일은 섬유질이 제거되거나 파괴되어 당 흡수를 전혀 방해하지 못하므로 과일 자체로 적당량이 좋습니다. GI 지수 높은 음식(삼백음식) GI지수란, 칼로리와는 별개로 음식을 먹고 나서 몸에 흡수되는 속도를 수치화 한 것입니다. 더 낮은 칼로리라도 더 빨리 흡수되는 음식이 당뇨에는 더 해롭다고 볼 수 있습니다. 특히 삼백음식(흰쌀밥,밀가루,설탕)등으로 이루어진 음식은,음식물의 흡수 속도가 매우 높으므..
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건강하게 오래오래 사세요!생활정보 2019. 8. 26. 19:00
장수하는 사람들의 단 하나의 공통점 오랜 조사 끝에 마침내 밝혀낸 장수하는 사람들의 단 하나의 공통점은? 놀랍게도 '친구의 수'이였다고 합니다. 즉, 친구의 수가 적을수록 쉽게 병에 걸리고 일찍 죽는 사람들이 많았다는 것입니다. 인생의 희로애락을 함께 나누는 친구들이 많고 그 친구들과 보내는 시간이 많을수록 스트레스가 줄며 더 건강한 삶을 유지하였다는 것임을 알 수 있습니다. 친구란? 환경이 좋던 나쁘던 늘 함께 있었으면 하는 사람이고 친구란? 제반 문제가 생겼을 때 저절로 상담하고 싶어지는 사람이 또한 친구입니다. 친구란? 좋은 소식을 들으면 제일 먼저 알리고 싶은 사람이고 친구란? 다른 사람에게 밝히고 싶지 않은 일도 얘기하고 싶은 사람입니다. 친구란? 마음이 아프고 괴로울 때 의지하고 싶은 사람이고..
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손으로 보는 건강상태 체크해보기!!생활정보 2019. 8. 24. 23:52
자신의 건강 상태 알아보는 신체 부위 "인체의 축소판" 손 우리 신체에 어떠한 질병과 질환이 생기게 되면 검진을 받기 전까지는 발견하는 것이 어렵습니다. 하지만 자신의 건강 상태를 알아볼 수 있는 신체 부위가 있다면 체크 해보실 용이가 있으신가요? 자신의 건강 상태를 알아볼 수 있는 신체 부위는 '인체의 축소판'이라고 불리는 손이라고 할 수 있습니다. 손으로 보는 건강 상태 첫번째 이야기 손으로 보는 건강 상태 첫번째 이야기는 하얀 손톱과 손바닥을 보면 알 수 있습니다. 보통 손톱의 경우 지그시 눌렀을 때에 하얗게 되고 다시 힘을 빼면 붉은색으로 돌아와야 하는것이 정상인데 계속해서 하얀색으로 남아있거나 별다른 힘을 주지 않았는데에도 평소에 손톱이 하얗다면 철분이 부족하고 빈혈이 있다는 의미일 수 있기에 ..
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마음이 웃으면 몸도 함께 웃는 하루생활정보 2019. 8. 22. 23:50
복을 지니고 사는 방법 가슴에 기쁨을 가득 담아보세요. 담은 것만이 내 것이 되니까요.좋은 아침이 좋은 하루를 만들어주니 하루를 멋지게 시작해 보세요. 얼굴에 웃음꽃이 피면 마음에도 웃음꽃이 피어나니. 그것 아세요 웃음꽃에는 천만불의 가치가 있음을...... 남이 잘 되도록 도와줘보세요. 남이 잘 되어야 내가 잘 됩니다. 자신을 사랑해보세요 매순간 순간마다... 행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑합니다. 세상을 향해 축복하세요. 세상은 나를 향해 축복해 줍니다. 기도하세요. 기도는 소망성취의 열쇠입니다. 지금 힘들다고 고민하지 마세요. 정상이 가까울수록 힘이들기 마련이니까요. 준비하고 살아가 보세요. 준비가 안되면 들어온 떡도 못 먹습니다. 그림자를 보지 마세요. 몸을 돌려 태양을 바라보세요. 남..
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행복과 건강을 선물합니다생활정보 2019. 8. 19. 23:41
어느 의사의 마지막 유언 어느 마을에 유명한 의사가 살고 있었습니다. 마을 사람들은 몸이 아프면 모두 그 의사를 찾아가 치료를 받았습니다.그 유명한 의사는 환자의 얼굴과 걸음걸이만 봐도 어디가 아픈지 알아내 처방을 하는 명의였으나,그렇게 유명한 의사가 나이가 들어 세상을 떠나게 되었습니다. 마을 사람들과 교회 목사는 임종을 앞둔 의사를 찾아가 임종을 지켜보았습니다. 죽음을 앞둔 유명한 의사는 사람들에게 말했습니다.지금부터 나보다 훨씬 훌륭한 세 명의 의사를 소개하겠습니다.그 의사의 이름은 "음식과 수면과 운동"입니다. 음식은 위의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오. 12시 이전에 잠들고 해 뜨면 일어나십시오. 그리고 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 나을 수 있습니다. 말을 하던 의사가 힘들었는지 잠..
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돈 걱정 없는 30년을 위한 노후대비 실천 방법 3생활정보 2019. 8. 19. 00:23
항상 변화에 대한 준비를 해야 합니다. 기술의 발달과 더불어 세계의 변화속도는 갈수록 빨라지고 있으며,경제 .금융 환경도 마찬가지 입니다.돌이켜보면 불과 몇 년 전만해도 10% 대 고금리시대에서 지금은 4% 수준의 저금리시대로,저축으로는 부자가 되기 어려운 시대가 되었습니다. 실제로 최근 개인들의 부의 축적은 저축보다는 주로 부동산이나 주식 등의 자산가치 상승에 의해 이루어지고 있습니다.이러한 시대 변화는 우리에게 어떤 의미가 있을까?핵심은 변화 속에 큰 기회가 있다는 점입니다.외환 위기 직후 급등한 채권금리, 부동산 가격과 주가의 폭락, IT 버블,주상 복합 아파트 붐,재개발과 재건축,적립식 펀드의 급증 등 최근 몇 년 사이에 벌어졌던 굵직굵직한 사건들만 주목해보아도 엄청난 부의 기회가 존재 했었습니다..
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돈 걱정 없는 30년을 위한 노후대비 실천 방법 2생활정보 2019. 8. 18. 23:53
안전한 상품이 안전한 미래를 보장하지는 않는다 안전한 상품이 안전한 미래를 보장하지는 않는다.노후대비 자금을 준비하는 방법에 있어서 정답은 없고,다만 물가상승을 초과하는 수익을 올려야 한다는 것만이 우리에게 주어진 절대적인 과제. 예를들면 35세인 사람이 현재 물가를 기준으로 5억 원의 노후자금 준비할 때 수익률에 따른 월 저축액은 큰 차이를 보여요. 수익률이 연 15%일 때는 월 64만 원이지만, 수익률이 연 10%일 때는 월 120만 원(연 15%일 때의 1.9배),수익률이 연 5%일 때는 월 217만 원(3.4배)이 필요합니다. 더구나 연 4.5% 정기적금의 세후수익률 3.8%를 적용하면 필요한 저축금액이 월 249만 원(3.9배)에 달합니다.당신이 월 249만 원씩 저축할 수 없다면 연 4.5%의..